Los mejores 9 consejos de superación personal que debes conocer

“Cuando te caigas y llegues al suelo, piensa que ahora solo puedes ir hacía arriba”

¿Qué es la superación personal?

La superación personal es algo intrínseco en el ser humano que solo depende de nosotros mismos y de lo motivados que nos encontremos para alcanzar los objetivos planteados.

Seguramente te ha pasado que cuando se está por acabar un año o cuando recién comienza otro te planteas propósitos de año de nuevo. Y al finalizar el año te das cuenta que casi ninguno se cumplió, o que no hiciste lo necesario por hacerlos realidad.

superación personal

Incluso, suele suceder que con el pasar de los meses se te olvidan algunas de las cosas que querías hacer. Esto sucede porque pierdes la motivación y porque ves difícil alcanzar eso que antes anhelabas.

Es importante destacar que para  alcanzar un objetivo o cumplir una meta,  no solo hace falta tener ganas, escribirlo en un papel y creer que ya con esto estamos cerca de la meta. Si esto fuese así, todos tendríamos el cuerpo perfecto, un excelente estado de salud, casa propia,dinero en abundancia, carro, amor…y todo lo que la mayoría de los seres humanos deseamos.

Para lograrlo, es necesario poner de nuestra parte y aplicar técnicas de superación personal a corto, mediano y largo plazo para poder ver realmente los resultados.

9 Mejores Consejos De Superación Personal Para Alcanzar Los Objetivos Propuestos

Por sencillos e insignificantes que parezcan, estos consejos te ayudarán a alcanzar las metas que te propones a CORTO, MEDIANO Y LARGO PLAZO. Aplícalas y luego me cuentas los resultados!

  • Establecer Metas Claras

El primer e indispensable paso para lograr la verdadera superación, es establecer metas claras y saber que es lo que realmente se quiere. No vasta con decir quiero ser rico, bello y feliz. Es necesario ser exactos y determinar que es para ti ser eso que deseas para ASÍ poder partir de allí.

Si es bajar de peso, debes determinar cuántos kilos quieres perder; si es tener más dinero debes indicar cuánto quieres exactamente.

Esto lo puedes hacer con cualquier cosa que desees. Dinero en abundancia, un mejor empleo, comprar una casa nueva, casa, carro, amor o hábitos que deseas consolidar. En fin, debes determinar con claridad qué y cómo quieres las cosas.

De echo si escribes cada uno de tus deseos resulta mucho mejor y más fácil de tenerlos presente día a día.

  • Aprender Y Desarrollar La Auto-motivación

Una de las claves para alcanzar metas es la auto-motivación. Suele pasar que comenzamos una dieta o un nuevo proyecto creativo pero, al pasar los días nos desanimamos y dejamos el proyecto a medio camino.

Para automotivarnos podemos aplicar las siguientes estrategias.

  • Saber por qué se quiere alcanzar una determinada meta
  • Evitar los pensamientos negativos.
  • Evitar escuchar comentarios tóxicos y negativos de otras personas.
  • Si las cosas no salen como quieres, busca nuevas alternativas pero NO ABANDONES el proyecto.
  • Aprende de los errores para no cometerlos nuevamente.
  • No tengas miedo a equivocarte. Siempre puedes comenzar de nuevo.
  • Identifica tus puntos fuertes y úsalos a tu favor.
  • Apóyate con personas que tengan más experiencia en el tema que tú.
  • De ser necesario toma un descanso “No Prolongado” para evaluar el proceso, buscar nuevas alternativas y continuar.
  • Realiza pequeños premios para ti mismo, esto te mantendrá motivado.
  • Ser Constante Y Perseverante

El ser constante facilita la adquisición de habilidades y el cumplimiento de metas. Cuando eres constante con todos aquellos pasos que te permiten avanzar hacia tu objetivo con seguridad tardarás menos tiempo del que creías para alcanzar tus metas u objetivos.

  • Aprender Técnicas De Visualización

La visualización creativa es una técnica bastante empleada por muchas personas como estrategia de superación personal ya que te permite imaginar lo que quieres y alcanzarlo de manera más rápida.

  • Establecer Pequeños Pasos o Retos (Crear un plan de acción)

Esta es otra técnica super potente de superación. Nada más motivante que ir dando pequeños pasos hasta alcanzar el objetivo final.

Para ello, te propongo que dividas tu objetivo final en pasos para que los puedas ir llevando a cabo uno a uno.

Por ejemplo; si tu meta es adelgazar 10 Kg en un periodo de un año, debes dividirlo en pasos. Esto además de hacerlo más fácil te motivara cuando veas que vas superando metas progresivamente.

  • Aprende a preparar nuevos platillos bajos en grasas.
  • Hacer ejercicios dos veces por semana.
  • Ir a un nutrisionista si lo crees conveniente.
  • Inscribirte en un gimnasios, clases de yoga o pilates.

En fin, la idea es ir dando pasos progresivos que te conduzcan al objetivo final pero que al mismo tiempo te motives con tus propios avances.

  • Informarse Adecuadamente

Muchas veces dejamos de conseguir objetivos por no estar adecuadamente informados sobre lo que debemos hacer. No olvides que el conocimiento es poder; por tanto, mientras más APRENDAS Y APLIQUES LO APRENDIDO, mayor serán tus resultados.

Si quieres emprender un nuevo negocio lo ideal es que primero busques toda la información necesaria y luego arranques con el proyecto. Qué tipo de negocio quieres, si es desde casa, de comida, para mujeres, negocios familiares o de cualquier otro tipo.

Mientras más conozcas del tema, te motives, seas perseverante y apliques tus conocimientos mas posibilidades de éxito tendrás.

  • Identificar Nuestras Capacidades

Cuando conoces  para que eres bueno y potencias esas habilidades; le sacas provecho a lo que quieres hacer. Conocerse a uno mismo siempre es una excelente herramienta. Todo lo contrario sucede cuando te centras en tus debilidades.

Si tu objetivo es generar nuevas formas de ingreso; deja de pensar en lo que NO sabes y en su lugar piensa en lo que SI sabes hacer y en el para que ERES BUENO, y potencialo (pintar, tejer, carpintería, correr, escribir…)

  • Evitar Personas Y Pensamientos Negativos

Uno de los factores que debilita el cumplimiento de metas es ESCUCHAR EXCESIVAMENTE A PERSONAS NEGATIVAS. Las que te dicen que eso que deseas alcanzar es muy difícil o que no te ven potencial para ciertas cosas.

Por ello, es necesario dejar de escuchar a esas personas. También, es importante que aprendas a silenciar tu mente cuando estás teniendo pensamientos negativos y adquieras la habilidad de cambiar pensamientos negativos por positivos.

  • No compitas contra los demás

La competencia desmedida por intentar ser mejor que alguien resulta no solo insana; sino que también te aleja de tus objetivos porque te centras en los objetivos del otro.

Por ello, lo más recomendado es dejar de fijarse tanto en lo que hacen los demás y concentrarnos en nosotros mismos. En determinar cuales son nuestros potenciales para usarlos a nuestro favor. Lo ideal es competir con nosotros mismos para ser cada día la mejor versión de nosotros mismos.

Actitudes TÓXICAS que se deben evitar

  • No tener confianza en nosotros mismos.
  • Culpar a los demás de las cosas negativas que suceden en nuestras vidas.
  • Ser negativo
  • Ser conformista
  • Competir frecuentemente con otras personas
  • Ser flojos
  • Procastinar (Dejar todo para después)
  • No pedir ayuda
  • Dejar de formarse y mantenerse actualizado constantemente con nuevos conocimientos.

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