¿Cómo Mejorar Mi Presente? 4 Mejores tips

El presente es un regalo, y a menudo nos olvidamos de esto. Vivimos en el pasado o en el futuro, y perdemos de vista el momento presente. Esto nos impide disfrutar de la vida y de las personas que nos rodean así que, una buena pregunta para hacernos es ¿Cómo puedo mejorar mi presente para vivir mejor y ser más feliz?

4 Consejos para mejorar el presente

-En primer lugar, y lo más importante es vivir el presente de manera consciente. A menudo, nuestra mente está en otra parte, y no estamos prestando atención a lo que está sucediendo a nuestro alrededor.

Por tanto, es importante tomar unos minutos cada día para estar presente. Prestar atención a los sonidos, olores y sensaciones que te rodean. Fijarse en las personas que te rodean y en lo que están haciendo.

Para lograrlo es importante darse unos minutos para hacer algo que te guste, ya sea leer, escuchar música o simplemente caminar.

-En segundo lugar, trata de aceptar el presente. Recuerda que resistimos a lo que está sucediendo, ya que no es lo que queríamos o esperábamos. Esto nos impide disfrutar del momento. Aceptar lo que está sucediendo, y trata de ver lo positivo de la situación.

-En tercer lugar, se debe intentar dejar de lado tus preocupaciones. A menudo, nos preocupamos por el pasado o el futuro, y esto nos impide estar presentes. Deja de lado tus preocupaciones, y trata de enfocarte en el presente.

-En cuarto lugar, es importante ser consciente de tus emociones. A menudo, nos dejamos llevar por nuestras emociones, y no nos damos cuenta de lo que estamos sintiendo.

Trata de estar consciente de tus emociones, y de controlarlas para que no te afecten de manera negativa.

¿Cómo mejorar mi presente?

Algunos puntos importantes a tomar en cuenta

1. Empieza por cambiar tu forma de pensar. Si piensas que no puedes hacer algo, probablemente no lo hagas. Por tanto, es importante tener una mentalidad positiva, visualizar y pensar en todo lo que puedes lograr.

2. Toma acción. No importa cuán grande o pequeño sea el cambio que quieras hacer, tienes que tomar acción para lograrlo.

3. Sé específico. Cuando establezcas tus objetivos, asegúrate de ser lo más específico posible. Esto te ayudará a seguir un plan y alcanzar tus metas.

4. Ten paciencia. Los cambios no suceden de la noche a la mañana. Debes ser paciente y darle tiempo al proceso.

5. Mantente motivado. Es importante encontrar una fuente de motivación para seguir adelante. A veces, esto puede significar recordar por qué quieres cambiar o incluso buscar un nuevo objetivo.

6. Sé flexible. No siempre todo sale según lo planeado. A veces, tendrás que hacer ajustes en el camino. Lo importante es no perder de vista tu meta final.

Preguntas Relacionadas

¿Hay algo en mi presente que no me gusta y quiero cambiar?

Muchas personas encuentran cosas en su presente que no le gustan y quiero cambiar. Ya sea que se sientan solas, inseguras, que no tengan amigos cercanos, que no les gusta su cuerpo, no les guste su cara o personalidad.

Estos y otros aspectos son posibles aspectos que queramos cambiar tanto a nivel físico como de personalidad. Aquí lo importante es no obsesionarse y no aceptarse sino de intentar ser mejores cada día. 

¿Qué puedo hacer para mejorar mi actitud y la forma en que veo las cosas?

Hay muchas formas en que puedes mejorar tu actitud y la forma en que ves las cosas. Algunas de estas formas incluyen:

• Empieza a ver el lado positivo de las cosas. Si te concentras en lo bueno, tendrás una actitud más positiva.

• Aprende a ser agradecido. En lugar de quejarte de todo lo que no te gusta, empieza a valorar lo que tienes.

• Deja de compararte con los demás. Acepta que eres único y que eso está bien.

• Práctica la flexibilidad. Acepta que las cosas cambian y no siempre serán como esperas.

• Controla tus pensamientos. No dejes que tus pensamientos negativos te controlen. Aprende a manejarlos y dirigirlos a algo más positivo.

• Ríete más. La risa es una gran forma de reducir el estrés y mejorar tu actitud.

• Trata de ser más positivo. En lugar de decirte a ti mismo lo que no puedes hacer, empieza a decirte lo que sí puedes hacer.

• Ejercita regularmente. El ejercicio te ayudará a mantener una mente saludable y a reducir el estrés.

• Duerme bien. Asegúrate de que estás descansando lo suficiente para que puedas afrontar el día con energía y entusiasmo.

• Empieza el día de la mejor forma posible. No te quedes en la cama si no te sientes bien. Levantarte y hacer algo positivo te ayudará a mejorar tu actitud.

• Haz algo que te guste. Busca actividades que te apasionen y haz más de ellas. Si te sientes bien, tu actitud seguirá siendo positiva.

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